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About Personal
お1人お1人に寄り添い、
更にじっくりと心身と向き合う時間を・・・
こんな方におすすめです
✓ 自分のペースでゆっくり＆ゆったりと受講したい
✓ 改善させたい不調がある
✓ マンツーマンや家族などの少人数で受講したい
✓ 自分に合ったスケジュールで受講したい
✓ グループレッスンの前にある程度動きを習得しておきたい
✓ マタニティや赤ちゃん連れでレッスンを受けたい
✓ 男性でも気兼ねなく受けたい（男性講師が担当）
✓ 英語でレッスンを受けたい
◆内容◆
～ストレッチ、ヨガ、東洋医学、呼吸法、食事法、ストレスケアなどを織り交ぜ、心身を整える内容となります～
・不調改善（肩こり、腰痛、自律神経調整、内臓強化、不眠など）
・体力向上（運動不足解消、柔軟性向上など）
・体質別ケアレッスン（経絡ヨガ、ツボ押しなど）
・筋膜リリースヨガ（ローラーやボールでのリリース＆ヨガ）
・ボディメイク（有酸素運動＆筋トレ＆ヨガ）
・産前＆産後ヨガ（赤ちゃん連れOK)
・リラックスヨガ
・ストレスケアトークセッション
・英語でヨガレッスン
・インストラクター向けスキルアップ
などご相談ください。
◆日程◆
概ね下記の時間帯がご予約枠となりますが、
詳細はお問い合わせください。
月：13～20時
火：13～20時
水：13～18時
木：13～18時
金：13～20時
土：15～20時
日：15～18時
◆料金◆
8,800円～13,200円
時間、内容、担当によって異なります。
以下の担当者欄をご覧ください。
〈回数券〉
5回チケット：1レッスンにつき550円引き
10回チケット：1レッスンにつき1100円引き
Details
フィジカル＆メンタル両面に
寄り添います
HANA
慢性的な不調をお持ちの方に…
60分 8,800～13,200円（税込）
【特色】
東洋医学、生理学、解剖学、ヨガ、ストレッチを融合させたホリスティックな内容で、慢性的な不調（自律神経調整、基礎代謝UP、肩こり、腰痛）など主にヘルスケアメニューが得意。ストレッチサポート付き。
【メニュー】
・オーダーメイドメニュー
60分8,800円～13,200円 ［詳細］
☆お得な回数券あり
☆夫婦、パートナー、家族割引あり
☆法人契約の場合はお問い合わせください
【日程】
・火曜日13～16時、18～20時
・木曜日13時～15時
・金曜日13～20時
・日曜日9～10時＆15～18時
