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-Group Lesson-

​グループレッスンについて

-こんな方にオススメです-

 

特に不調があるわけではないがメンテナンスが必要

✓ ヨガやストレッチを習慣にして健康管理したい

✓ 気軽に受けたい

✓ 皆で一体感を感じながら動きたい

✓ 皆で一緒に動いてモチベーションを高めたい

✓ 他の方との交流を図りたい​ 

 

※男性は目覚めヨガご参加いただけます。

​ その他のレッスンは女性限定となります。

Price

​グループレッスン料金​

Schedule

​グループレッスンスケジュール

♪全て体験レッスン可能♪

【レギュラーレッスン】

火曜日

8:15〜目覚めヨガ YUJI

10:00〜ホリスティックケアヨガ HANA

◉水曜日

8:15〜目覚めヨガ YUJI

10:00〜ホリスティックケアヨガ HANA

19:30〜ホリスティックケアヨガ HANA

◉木曜日

8:15〜目覚めヨガ YUJI

10:00〜リリースフローヨガ HITOMI

◉金曜日

8:15〜目覚めヨガ YUJI

10:00〜ホリスティックケアヨガ HANA

◉土曜日

8:15〜目覚めヨガ YUJI

10:30〜ホリスティックケアヨガ HANA

◉日曜日

10:30〜ホリスティックケアヨガ HANA

 

 

​体験ご予約&お問い合わせ

Reservation

予約システム

※レッスン開始90分を切る場合のご予約はお電話でお問い合わせください。

※現在の表示は当日のものです。翌日以降のご予約は日付を選択して行ってください。

※人数を制限しているため、特に混雑しやすい土日の直前キャンセル、無断キャンセルがあった場合や1ヶ月に3回以上のキャンセルが続いた場合などはご予約を制限させて頂くことがありますので、予めご配慮いただけますと助かります。

クラススケジュール

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17

About lesson

​◆ホリスティックケアヨガ

スタジオ代表よる東洋と西洋を和合させたレッスン。
前半は凝りや歪みの引き金となる箇所をローラーやボールで徹底的にアプローチ。後半はミュージックフローヨガやヨガストレッチで全身に気血を巡らせることでリラックス&チャージ。1本で心身がスッキリ整うクラス。

​◆目覚めヨガ

一日のはじめに心と体を目覚めさせ、毎日の生活を整えるクラス。

免疫を強化し、姿勢を整えて、病気になりにくい体を作り、予防する効果があります。

身体を動かす習慣を身につけて、朝時間を充実させましょう!

◆リリースフローヨガ

呼吸と動きを調和させて、常にダンスのように流れるように動いていきます。
緊張しすぎているところは解放し、緩みすぎているところは適度に引き締め、バランスのいい心身に整えます。

◆i-careヨガ

 
臨床心理士のインストラクターによる身体心理学に基づき、

ウォームアップ、ヨガ、マインドフルネス、瞑想のパートによって

構成されたプログラム。

キーワードは

​自律神経調整、メンタルケア、モチベーションアップなど

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