.jpg)
About Personal
パーソナルレッスンについて
こんな方におすすめです
✓ ヨガや運動をしたことがなく、あまり体力に自信がない
✓ 自分のペースでゆっくり＆ゆったりと受講したい
✓ 改善させたい不調がある
✓ コロナもあるのでマンツーマンや家族や友人同士の少人数で受講したい
✓ 自分に合ったスケジュールで受講したい
✓ グループレッスンの前にある程度動きを習得しておきたい
✓ マタニティや赤ちゃん連れでレッスンを受けたい
✓ 親子で身体を動かしたい
✓ 男性でも気兼ねなく受けたい（男性講師が担当）
✓ 英語でレッスンを受けたい
◆内容◆
～ストレッチ、ヨガ、東洋医学、呼吸法、食事法、ストレスケアなどを織り交ぜ、心身を整える内容となります～
・不調改善（肩こり、腰痛、自律神経調整、内臓強化、不眠など）
・体力向上（運動不足解消、柔軟性向上など）
・筋膜リリースヨガ（ローラーやボールでのリリース＆ヨガ）
・ボディメイク（有酸素運動＆筋トレ＆ヨガ）
・産前＆産後ヨガ（赤ちゃん連れOK)
・親子エクササイズ
・リラックスヨガ
・ストレスケアトークセッション
・英語でヨガレッスン
・インストラクター向けスキルアップ
などご相談ください。
◆日程◆
概ね下記の時間帯がご予約枠となりますが、
詳細はお問い合わせください。
月：13～20時
火：13～20時
水：13～18時
木：13～18時
金：13～20時
土：15～20時
日：15～18時
◆料金◆
8,800円～13,200円
時間、内容、担当によって異なります。
以下の担当者欄をご覧ください。
〈回数券〉
5回チケット：1レッスンにつき550円引き
10回チケット：1レッスンにつき1100円引き
Details
フィジカル＆メンタル両面に寄り添います
HANA
慢性的な不調をお持ちの方に…
60分 8,800～13,200円（税込）
【特色】
東洋医学、フィットネス、ヨガ、ストレッチを融合させたホリスティックな内容で、慢性的な不調（自律神経調整、基礎代謝UP、慢性的な不調改善など主にヘルスケアメニューが得意。ストレッチサポートやトリートメント（手技ほぐし）付き。
【メニュー】
・オーダーメイドメニュー
60分8,800円～13,200円 ［詳細］
☆お得な回数券あり
（5回チケットで上記より1回500円引き、10回チケットで1000円引き）
☆夫婦、パートナー、家族割引あり
☆法人契約の場合はお問い合わせください
【日程】
・火曜日13～16時、18～20時
・木曜日13時～15時
・金曜日13～20時
・日曜日9～10時＆15～18時
YUJI
男性や何かを極めたい方向け
60分 8,800円（税込）
【特色】
姿勢や動き方の癖を見て、姿勢の矯正方法や、力の抜き方など動き方のコツを指導します。慢性的な腰痛や肩こりのある方、アスリート、ポーズをしっかりと習得したい方、男性、姿勢改善、柔軟性UPや難しいポーズにチャレンジしたい方など向け。
【メニュー】
・オーダメイドメニュー 60分8,800円
☆お得な回数券あり
（5回チケットで上記より500円引き、10回で上記より1000円引き）
☆夫婦、パートナー、家族割引あり。
☆法人契約の場合はお問い合わせください
【日程】
・月曜日13時～20時
・土曜日13時～18時
MAI
ストレス症状が心に出る方に…
60分 11,000円（税込）～
【特色】
臨床心理士でヨガ講師の特質を生かして、ストレスの原因に向き合い、本質的な改善を目指します。特に育児関係、夫婦関係、その他の人間関係からくるストレスや長年の不調を根本的に解決したい方向け。
【メニュー】
・トークケアセッション 60分11,000円
・トークケアセッション 90分13,200円
☆お得な回数券あり
（5回チケットで上記より500円引き、10回で上記より1000円引き）
☆法人契約の場合はお問い合わせください
【日程】
・月曜日13～20時
・金曜日13～20時
・日曜日15～18時
YUKO
英語でレッスンを受けたい方に
60分 8,800円（税込）～
【特色】
都内でも数少ない英語でレッスン可能な講師。また自身の長年のインストラクターやトレーニング経験により、わかりやすく説得力のあるレッスンを目指します。外国人の方、リラックスからボディメイクまで幅広く可能。
【メニュー】
・英語でレッスン 60分8,800円
・ボディメイク 60分9,900円
☆お得な回数券あり
（5回チケットで上記より500円引き、10回で上記より1000円引き）
☆夫婦、パートナー、家族、友人同士の割引あり。
☆法人契約の場合はお問い合わせください
【日程】
・月曜日13～18時
・火曜日13～19時
・日曜日15～18時
HITOMI
産前産後のママ向け
60分 8,800円（税込）
【特徴】
２児の子育て中。
産前のリラックスヨガや産後の体型維持など自身の経験と織り交ぜなから寄り添います。産前産後に話を聞いてほしい方、ストレス発散のために身体を動かしたい方にオススメ。
【メニュー】
・産前＆産後ヨガストレッチ 60分8,800円
・リラックスストレッチ 60分8,800円
☆お得な回数券あり
（5回チケットで上記より500円引き、10回で上記より1000円引き）
【日程】
・火曜日13～14時
YAYOI
ヘルシーライフを送りたい方に
60分 8,800円（税込）～
【特徴】
長年ヘルシー＆アクティブなライフスタイルを追求してきた講師のレッスン。
ヨガはもちろん筋膜リリースやコアトレ＆筋トレ、ヘルシーな食事法など、生活や体質を根本から変えたい方にオススメ。
【メニュー】
・オーダーメイドレッスン 60分8,800円
・ボディメイク 60分9,900円
☆お得な回数券あり
（5回チケットで上記より500円引き、10回で上記より1000円引き）
☆夫婦＆パートナー、家族＆友人同士の割引あり。
【日程】
・火曜日13～17時
・木曜日13～17時
