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Music Flow Yoga
～ミュージックフローヨガ®とは～
音楽のリズムや曲調に完全に合わせて、伸びやかにしなやかに呼吸し動き続けるヨガ。
ヨガとフィットネス、動と静、全てちょうどいいバランスで構成されているヨガなので、
身体が緩み、ほぐれるだけでなく、程よく鍛えることも出来ます。
それにより
✓ボディメイク効果
✓基礎代謝UP効果
✓自律神経調整効果
✓プチ不調改善
✓ストレス発散効果
など心身両面をスッキリ爽快に！
♪音楽✕ヨガ✕フィットネス✕ダンス＝ミュージックフローヨガ®
ミュージックフローヨガを一言で言うならば、
ヨガ、フィットネス、ダンスの動きを融合させ
音楽のリズムや曲調に完全に合わせて
軸を保ちながらも、伸びやかにしなやかに
ダンスのように動き続けるヨガ
です。
♪音楽、呼吸、ポーズの調和を心から味わう…
通常のヨガは無音の中で動いたり、
バックミュージックとして音楽を使います。
一方でミュージックフローヨガは専用に作られた
アコースティック調な音源のリズムや曲調と動きを
ダンスのように合わせて動いていきます。
♪楽しく体質改善
ヨガ、フィットネス、東洋医学など
トータルな見地で季節ごとに動きが変わります。
誰もが楽しく効果的に
適度な筋力、柔軟性、心肺機能をバランスよく高められるよう、
綿密に計算して作られています。
♪カリフォルニアでインスパイアされたヨガスタイル
インド古来の主なヨガスタイルは一つ一つのポーズをゆっくにとっていくスタイル。
一方で欧米では流れるようにたえずポーズをとっていくスタイルが主流。
2005年に訪れたカリフォルニアでインスパイアされ、
それまでのダンスエクササイズ指導技術と、フローヨガを融合させ、
2006年よりミュージックフローヨガと名付けて指導を開始しました。
♪まだ珍しいヨガのプレコリオプログラム
現在のところ、ミュージックフローヨガ®はプレコリオプログラム
（動きが決まっているプログラム）となっており、
大手スポーツクラブ、ホットヨガスタジオなど
全国約40ヶ所にて展開されています。
また『1日10分 骨ヨガ』（主婦と生活社）のサブタイトルとしても
使われたこともあり、商標をとらせていただいております。
Movie
※現在のところ、考案の山本華子以外の“ミュージックフローヨガ”
という名称のYoutube動画は当協会のミュージックフローヨガとは全く異なるものです。
Flow with Passion
人生を健康で文化的に
また、どんな苦境にあってもそれを糧にしてパワーに変えていくには
ご存知のとおり体力と精神力が必要となります。
ミュージックフローヨガで身体をあらゆる方向から
ゆるめ、ほぐし、きたえることは、
情熱を持ちながらも
流れに身を任せられるしなやかさに繋がり、
自分で自分の人生を幸せなものにできるのではないかと
心から信じています。
代表 山本華子
世田谷区桜新町駅徒歩1分
ホリスティックなヨガやパーソナルボディケアとスクール