パーソナルコンディショニング講座

〜ヨガ、ストレッチ、東洋医学、手技（サポート＆ミニマッサージ）で一生ものの技術を身につけよう〜

 

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‐特色

ありそうでないヨガやストレッチを用いてのパーソナル講座。

これまで低体力者（中高年、産前産後、病後、うつ傾向）の方々に行ってきた40種類のストレッチとケースに応じての変換法。どれも難しいものはなく、誰もが効果的に全身をくまなく伸ばし、ほぐせるものばかりを集めています。（ミュージックフローヨガのウォームアップシークエンスのロングバージョンという感じです）長年、一般の方から女優、芸人さんまで支持をいただいてきたメソッドを体系化しました。

 

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‐実技日程　オンラインor対面

①実技A　

コンディショニングストレッチ前半

2/28（月）13〜16:30

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②実技B　

コンディショニングストレッチ後半

3/1（月）13〜16:30

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③実技C　

ストレッチサポート法

3/7（月）13〜16:30

※オンラインの方は出来ればご家族など練習出来る人を同伴してください

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④実技D　

ショートマッサージ法

3/14（月）13〜16:30

※オンラインの方は出来ればご家族など練習出来る人を同伴してください

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‐座学日程　オンラインのみ

⑤座学

パーソナルに必要な心理学と傾聴スキル by 南舞

​→日程は参加者で調整します

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－受講費

①＋②＝55,000円（税込）

③27,500円

④27,500円

⑤11,000円

※セット価格:99000円

（全て税込）

 

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－特記事項

・実技①と②はグループレッスンのウォームアップにも使えます。

・講座後はどのような形でレッスンに用いていただいても構いません。

・しかしSNSなどで講座で習ったメソッドをそっくりそのままアップしたり、○○式と独自の名前を付けて行うことはお控えください。アレンジしたものなどは自由です。良識の範囲内でお願いします。